健康～病院に行かない手当～ 生姜の効果・効能とは？食べるだけじゃない生姜活用法
しょうがといえば、薬味や香りつけになくてはならない存在ですよね。少量用いるだけで動物性たんぱく質の毒素を消したり、料理の味をグッと引き立ててくれます。体を温めたり、風邪予防に使われることは広く知られています。けれども、しょうがは食べるだけで...
子どもと暮らし
健康～病院に行かない手当～ 
家庭菜園 家庭菜園で自給自足！！初心者でも失敗しない簡単栽培のすすめ
家庭菜園やってみたいけど、難しそう・・・。家庭菜園は庭や畑がないとできない・・・と思っていませんか？？実は、家庭菜園はそんなに難しいことではありません。 全くの初心者でも、枯らさないよう水やりをするなどすれば、なにかは収穫できます！！何から...
食事 体が喜ぶ！旬の食材 旬を知って健康な体つくりを
最近ではハウス栽培や養殖などで、１年中店頭に並ぶ品物が増えています。 しかし、本来の収穫時期にとれたものを食べることは、体調を整えるために大切なこと。 食べ物の旬を知って、毎日の献立に役立ててみませんか？ どうして旬のものはおいしいの？ 第...
食事 よいものだけのシンプルな食事を。健康の基本は食事から。
毎日の献立を考えるのが大変！という家庭は多いですよね。 食事は毎日のこと。 好き嫌いが多かったり、子どもが食べてくれなかったりとお母さんの苦労は絶えません。 せっかく作ったのに食べてくれない・・・これほどがっかりすることはありませんよね。 ...
健康～病院に行かない手当～ インフルエンザの症状と感染。予防接種の効果について
インフルエンザを日本語訳にすると「流行性感冒」つまり「はやり風邪」です。 厳密には違うと言う説もありますが、実際そういう意味で使われていることが多いようです。 これはインフルエンザの最も厄介な特徴を表しているといっていいでしょう。 つまり、...
健康～病院に行かない手当～ 咳に効果あり！つらい咳に効く食べ物
咳が止まらない、咳で眠れない、なんてことありませんか？ 咳は長引くと体への負担が大きくなります。 そこで、今回はそんなつらい咳に効果のある食べ物を紹介します。 風邪をひいてしまった！！こんな時に効果的な食べ物は？ 咳に効く！大根あめ 幼いこ...
食事 アレルギーを改善するには？現代人の食生活
現代人の食生活とアレルギーの関係 そもそも病気になる原因は主に食事や生活習慣によるものといわれています。 現代の食生活の問題点は、大きく分けて4つ挙げられます。 ●肥満、過食が招く生活習慣病 タンパク質の取り方、脂肪分、砂糖の取りすぎ。牛乳...
健康～病院に行かない手当～ 虫除けハーブで素敵な庭を
ガーデニングは楽しみたいけれど、虫は苦手。 虫も自然の一部なので、仲良く暮らせるのが一番ですが、それで庭から遠のくのはもったいない！ そこで、虫嫌いでも楽しめる庭づくりをご紹介します。 虫嫌いの庭づくり入門 ハーブは効果あり？虫を大量発生さ...
家庭菜園 家庭菜園 成長記録6月上旬
6月に入りましたね。今年の関東甲信越の梅雨入りは6月6日だそうです。 これは例年に比べると早いのかな？と思って調べてみると、昨年は6月8日。大体平均的な日にちのようです。 雨が降ると一気に緑が増えて、草木が伸び始めますね。 わが家の庭も気が...
家庭菜園 家庭菜園 野菜の成長記録 5月中旬
5月の中旬、畑に植えた野菜たちの様子です。 我が家の小さな畑に苗を植えてから大体2週間くらいでしょうか。 トマトは思ったよりも早くに実をつけていたのでびっくりしました！！ 今年は暖かいから育ちがいいのかしら？？ そして、ナスももう一番花をつ...
