健康～病院に行かない手当～ しょうが葛湯レシピ
しょうが葛湯レシピしょうがは体をあたためてくれる働きがありますが、さらに香りや辛味を出すジンゲロオンやショウガオールという成分に、強い殺菌作用があります。風邪による咳や悪寒、発熱などの症状の緩和だけでなく、冷えや疲れたとき、吐き気などの症状...
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健康～病院に行かない手当～ 健康～病院に行かない手当～ ホットワインレシピ
◆ホットワインホットワインは寒さの厳しいヨーロッパで古くから愛され、風邪をひいたときにも飲まれていた民間の薬の一つです。過熱してアルコールを飛ばして甘味をつけるので、アルコールが苦手な人も飲みやすいでしょう。使用するワインは甘味のつよい安価...
健康～病院に行かない手当～ 卵酒レシピ
卵酒昔から「風邪には卵酒」といいますが、これはちゃんと理にかなっているんです。卵白には、市販の風邪薬にも入っているリゾチームという酵素が含まれており、痰の切れをよくして鼻づまりを解消、呼吸を楽にしてくれます。日本酒は、血行をよくして体をあた...
健康～病院に行かない手当～ はちみつ葛レシピ
はちみつ葛漢方薬の「葛根湯」の材料として有名な葛の根には、解熱・発汗作用があり、風邪の引きはじめに効果があるといわれています。ここに、さらに栄養分を含んだハチミツをプラスして、食べやすくておいしい、子どもにおすすめのレシピです。葛には滋養強...
健康～病院に行かない手当～ 大根湯レシピ
◆大根湯中国では、大根は熱をもった肺を潤して咳を鎮めると言い伝えられています。また、醤油やしょうがは梅醤番茶と同様に、体をあたためて発汗させる作用があります。ゾクゾクっとしたら、これを飲んでベッドに入り、汗をかいたらこまめによく拭きましょう...
健康～病院に行かない手当～ 梅醤番茶レシピ
◆梅醤番茶梅干し、醤油としょうがだけの簡単レシピ。この3つの素材は殺菌効果に優れていて、体をあたためて発汗させる作用があります。風邪をひくのは体のお掃除をするタイミングだと思って！悪寒がして熱が出そうなときは、就寝前に飲むと体がポカポカして...
健康～病院に行かない手当～ 生姜の効果・効能とは？食べるだけじゃない生姜活用法
しょうがといえば、薬味や香りつけになくてはならない存在ですよね。少量用いるだけで動物性たんぱく質の毒素を消したり、料理の味をグッと引き立ててくれます。体を温めたり、風邪予防に使われることは広く知られています。けれども、しょうがは食べるだけで...
健康～病院に行かない手当～ インフルエンザの症状と感染。予防接種の効果について
インフルエンザを日本語訳にすると「流行性感冒」つまり「はやり風邪」です。厳密には違うと言う説もありますが、実際そういう意味で使われていることが多いようです。これはインフルエンザの最も厄介な特徴を表しているといっていいでしょう。つまり、強力な...
健康～病院に行かない手当～ 咳に効果あり！つらい咳に効く食べ物
咳が止まらない、咳で眠れない、なんてことありませんか？咳は長引くと体への負担が大きくなります。そこで、今回はそんなつらい咳に効果のある食べ物を紹介します。風邪をひいてしまった！！こんな時に効果的な食べ物は？咳に効く！大根あめ幼いころ、私が咳...
健康～病院に行かない手当～ 虫除けハーブで素敵な庭を
ガーデニングは楽しみたいけれど、虫は苦手。虫も自然の一部なので、仲良く暮らせるのが一番ですが、それで庭から遠のくのはもったいない！そこで、虫嫌いでも楽しめる庭づくりをご紹介します。虫嫌いの庭づくり入門ハーブは効果あり？虫を大量発生させない4...